お知らせ | アイリスクラブ / アイリスプラン 放課後等デイサービス・児童発達支援・特定相談支援・障害児相談支援 運動タ~イム – 株式会社アイリス ブログ

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運動タ~イム

今林

こんにちは(^^)/ 元気いっぱいアイリスクラブ今林です😊

今日は…運動の様子をお届けしたいを

思います(=゚ω゚)ノ💨💨💨

 

運動不足には…筋力低下や身体の不調、ストレスの悪化にも

なるんですよ(*´Д`)💧

 

この日は、柔軟体操をしました。

ストレッチによって筋肉の柔軟性が高まることで

関節の可動範囲が広がります。

また怪我をしにくくなり姿勢も良くする効果があります。

 

上に伸ばして~自転車こぎ~

 

「ビョーーーン」の掛け声で伸び~る!(^^)!

  

 

「いち!!!」
「に!!!」

大きな声で掛け声~!

下に手をつき…次は上にジャンプ👋

  

  

最後は・・・リラックス効果✨

「ふぅ~」とみんな休憩休憩((((oノ´3`)ノ

  

みんなの楽しんで取り組んでいる姿に

どんどん新しいことに挑戦したくなりますね😊

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